segunda-feira, 29 de março de 2010

Saúde e nutrição: conheça os benefícios do bacalhau

O bacalhau normalmente é consumido depois de salgado e seco. O processo de salga e secagem do bacalhau é totalmente natural, ou seja, sem adição de substâncias químicas. Desta forma, suas propriedades nutricionais são conservadas. Além de fácil digestão, este peixe é um alimento rico em minerais, como ferro, fósforo, magnésio e em vitaminas A, E, D, B1 e niacina, e apresenta uma baixa taxa de colesterol e gorduras.
Mesmo assim, é melhor ficar atento. Esse é um alimento que deve ser consumido com moderação e em pequenas quantidades pelos indivíduos com hipertensão arterial, pois é bastante rico em sódio (cerca de 1400mg/100g de bacalhau). Por isso, lembre-se de tomar bastante água uma hora após a refeição, para eliminar o excesso de sal do seu corpo e não atrapalhar a digestão.
Além de todos esses benefícios, o bacalhau tem um bônus: é uma boa fonte de ácidos graxos do tipo ômega 3 e ômega 6, que favorecem o desenvolvimento do sistema imunológico e contribui para a redução dos níveis de colesterol e triglicérides. Não esqueça que o ômega-3 está relacionado com a redução do risco de doenças cardiovasculares e das dislipidemias.
O bacalhau também possui proteínas de alto valor biológico em sua composição e, como é um alimento seco, as proteínas estão presentes em maior quantidade se comparada a um peixe fresco. Maravilha de notícia. Até que a páscoa não é uma época para perdermos o juízo na questão da alimentação, não é mesmo?

segunda-feira, 22 de março de 2010

19 de Agosto goleia e se classifica para a próxima fase


O outro classificado do grupo A é o 19 de agosto que se juntará ao guarani na 2ª fase da competição apos vencer o time da Vila Nova pelo elástico placar de 6X2. Os gols da partida foram de Cambalacho que marcou 03, Tiago, Ronaldinho e Thesco fizeram 01 gol, e para o time da Vila Nova Marciel e Lidio descontaram e se despedem da competição já o 19 de agosto aguarda os seus adversários na próxima fase.

Guarani vence Pedala Menino e se Classifica


Guarani e Pedala Menino era o jogo mais aguardado da 1ª fase, e o jogo foi bastante corrido, disputado e a rivalidade entre as duas equipes era o ponto alto do jogo. O guarani saiu vitorioso de campo por 4X2. O guarani abriu o placar logo nos primeiros minutos de jogo numa cabeçada de Sé, o pedala empatou em seguida em um penalte sofrido por Jalapa, Nathan converteu, no final do 1º tempo Franklin fez um belo gol e deixou seu time em vantagem na 1ª etapa. Para o segundo tempo os times continuaram no mesmo ritmo do 1º até que jalapa empata em um golaço, dair por diante o guarani tomou conta do jogo restando apenas 10min para acabar a partida Rafinha e Tiago marcaram um cada e deixando o pedala menino praticamente fora da competição.

Reunião do Progrma Minha Casa Minha Vida


A prefeitura Municipal de Agricolândia reuniu os futuros beneficiários do Programa Minha Casa Minha Vida na tarde desta sexta-feira (19/03) para proferir explicações a respeito do funcionamento e desenvolvimento do Projeto no município, a reunião aconteceu no pátio da U.E. Evaristo Reis onde vários populares estavam presentes na reunião com a presença de Marinalva Fortes e dos parlamentares Neuba Sena e o vereador PC. A senhora Marinalva Fortes falou aos presentes que toda a parte de documentos, convênio, elaboração do projeto estava providenciado só precisava do Aval da Câmara de Vereadores para começar as obras do Projeto Minha Casa, Minha Vida no município de Agricolândia.

sexta-feira, 19 de março de 2010

Clássicos decidirão os classificados do campeonato

Amanhã (20/03) começa a ultima rodada da primeira fase do campeonato agricolandense de futebol, no sábado será um dos maiores clássicos da cidade Pedala Menino X Guarani e no domingo (21/03) 19 de Agosto x Vila Nova. Entrarão em campo não somente os jogadores mais também a rivalidade a vontade de vencer e é claro o apoio da torcida que é fundamental nesta reta da competição. O campeonato agricolandense de futebol 2010 mostrou a todos que o sistema de disputa adotado equiparou todas as equipes pois dos 08 clubes 07 deles vão para a ultima rodada com chances de classificação o que tornou a competição bastante emocionante e que vale a pena a gente prestigiar.

quinta-feira, 18 de março de 2010

Encerramento do Curso de Trufas e Ovos de Páscoa

O encerramento aconteceu no Centro de Referência da Assistência Social - CRAS, com a presença das alunas, da assistente social do município Ana Márcia, da Psicologa Zayla Eliotério e da secretaria de assistência social de Agricolândia Janete Barradas que aproveitou a oportunidade e falou de vários cursos que o serviço social já realizou na cidade e também citou várias famílias que hoje tem uma renda extra a partir dos treinamentos ministrados no município. Ao fim os ovos e bombons foram sorteados e degustado sentre as alunas.

quarta-feira, 17 de março de 2010

Serviço social realiza curso de trufas e ovos de páscoa


Uma das primeiras ações da nova secretária de Assistência Social foi promover um curso de "Trufas e Ovos de Páscoa" para as famílias de Agricolândia devido as proximidades da páscoa, este curso mostra o passo-a-passo do processo de confecção dos mais variados tipos de ovos de Páscoa. e tem como finalidades consumo próprio, presentear amigos, comercialização dentro do município e gerar emprego e renda. O curso esta sendo realizado no Centro de Referência da Assistência Social - CRAS.

Campeonato municipal de futebol com as arquibancadas lotadas


O campeonato agricolandense de futebol 2010 esta bastante emocionante e um detalhe merece o nosso destaque, é a presença em massa da torcida, as arquibancadas do estádio municipal Barradão estão sempre lotadas, nos jogos é a oportunidade dos torcedores apoiarem seus clubes, ver um belo jogo de futebol, diversão e até mesmo para "secar" o time adversário.

SEMEC de Agricolândia é parabenizada pelo SIESC



O Sistema de Educação Superior e Consultoria - SIESC parabenizou a Secretaria Municipal do município de Agricolândia por contribuir com a qualificação de seus educadores e por possuir o maior numero de professores especialistas na Região Médio Parnaíba. Em tempo a Secretária recebeu uma placa com a honraria.

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